Du willst Muskeln aufbauen oder deine Fitnessziele erreichen? Dann ist dieser selbstgemachte Proteinshake genau das Richtige! Schnell zubereitet und voller Power liefert er dir die nötigen Proteine für dein Workout. Probiere ihn jetzt!
Prep
5 minMix
1 minReady In
6 minLevel
EinfachRating
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Loading...| 250 ml Milch (Kuhmilch, Mandelmilch oder Sojamilch) | |
| 1 Messlöffel Whey Protein (Vanille oder Schokolade) | |
| 1 Banane | |
| 1 EL Haferflocken |
Ein schneller und einfacher Proteinshake für Fitness-Enthusiasten, perfekt für den Muskelaufbau und nach dem Training.
| 1. | Alle Zutaten in einen Mixer geben. |
| 2. | Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht. |
| 3. | Sofort servieren und genießen. |
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