Das perfekte Frühstück für alle, die morgens keine Zeit haben! Dieses Grundrezept für Overnight Oats ist schnell zubereitet und kann nach Belieben variiert werden. Einfach am Vorabend alle Zutaten vermischen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen – fertig!
Prep
5 minChill
8 hReady In
8 h 5 minLevel
EinfachRating
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Loading...| 50g Haferflocken (z.B. Kernige) | |
| 100ml Milch (Kuhmilch, Mandelmilch, etc.) | |
| 1 EL Chiasamen | |
| 1 TL Honig oder Ahornsirup |
Ein schnelles und einfaches Grundrezept für Overnight Oats. Perfekt für ein gesundes und sättigendes Frühstück.
| 1. | Alle Zutaten in ein Glas oder eine Schüssel geben. |
| 2. | Gut verrühren, bis alles vermischt ist. |
| 3. | Abdecken und über Nacht (mindestens 8 Stunden) im Kühlschrank quellen lassen. |
| 4. | Morgens nach Belieben mit frischem Obst, Nüssen oder anderen Toppings garnieren und genießen. |
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