Dieser cremige High Protein Grießpudding ist nicht nur schnell und einfach zubereitet, sondern auch eine perfekte Proteinquelle für den Start in den Tag oder als sättigender Snack. Durch die Zugabe von Proteinpulver bekommt der klassische Grießbrei ein Upgrade und wird zur idealen Fitnessmahlzeit. Genieße ihn warm oder kalt, ganz nach deinem Geschmack!
Prep
5 minCook
10 minReady In
15 minLevel
EinfachRating
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Loading...| 50g Weichweizengrieß | |
| 250ml Milch (Kuhmilch oder Pflanzenmilch) | |
| 30g Whey Protein (Vanille oder neutral) | |
| 1 EL Süßstoff (z.B. Erythrit) | |
| 1 Prise Salz | |
| Optional: Zimt, Beeren, Nüsse |
Ein proteinreicher Grießpudding, perfekt für Fitnessbegeisterte und alle, die eine gesunde und leckere Alternative zum klassischen Grießbrei suchen.
| 1. | Milch mit Süßstoff und Salz in einem Topf zum Kochen bringen. |
| 2. | Den Grieß unter ständigem Rühren langsam in die kochende Milch einrieseln lassen. |
| 3. | Den Grießpudding für ca. 5 Minuten unter ständigem Rühren köcheln lassen, bis er die gewünschte Konsistenz erreicht hat. |
| 4. | Den Topf vom Herd nehmen und das Proteinpulver unterrühren, bis es sich vollständig aufgelöst hat. |
| 5. | Den Grießpudding in eine Schüssel geben und nach Belieben mit Zimt, Beeren oder Nüssen garnieren. |
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