Granola Selbst Machen Ohne Zucker – Granola Grundrezept Ohne Zucker

Name: Granola Selbst Machen Ohne Zucker – Granola Grundrezept Ohne Zucker
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 200g kernige Haferflocken; 50g Kokosflocken; 50g gehackte Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse); 30g Sonnenblumenkerne; 2 EL Kokosöl, geschmolzen; 2 EL Ahornsirup (optional, für leichte Süße); 1 TL Zimt; 1/2 TL Vanilleextrakt

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Juli 21, 2025Juli 28, 20250 0

Gesund und zuckerfrei

Granola Selbst Machen Ohne Zucker – Granola Grundrezept Ohne Zucker

by adminin Frühstück

Vorbereitung

10 min

Backzeit

20 min

Gesamtzeit

30 min

Schwierigkeit

Einfach

Rating

Portionen pro Rezept

Kalorien

400

Zucker

Fett

20g

1.	Heizen Sie den Backofen auf 160°C vor und legen Sie ein Backblech mit Backpapier aus.
2.	Vermischen Sie in einer großen Schüssel Haferflocken, Kokosflocken, Nüsse, Sonnenblumenkerne, Zimt und Vanilleextrakt.
3.	Geben Sie das geschmolzene Kokosöl und optional Ahornsirup hinzu und vermengen Sie alles gut.
4.	Verteilen Sie die Granola-Mischung gleichmäßig auf dem Backblech.
5.	Backen Sie das Granola für ca. 20 Minuten, bis es goldbraun und knusprig ist. Rühren Sie es nach 10 Minuten einmal um.
6.	Lassen Sie das Granola vollständig abkühlen, bevor Sie es in einem luftdichten Behälter aufbewahren.

Knackiges, selbstgemachtes Granola ganz ohne Zucker – perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen süßen Snack. Dieses Grundrezept lässt sich nach Belieben mit Nüssen, Kernen und Trockenfrüchten variieren.

	200g kernige Haferflocken
	50g Kokosflocken
	50g gehackte Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse)
	30g Sonnenblumenkerne
	2 EL Kokosöl, geschmolzen
	2 EL Ahornsirup (optional, für leichte Süße)
	1 TL Zimt
	1/2 TL Vanilleextrakt