Frischen Spinat Einfrieren – Blattspinat

Name: Frischen Spinat Einfrieren – Blattspinat
Prep time: 5 min
Cook time: 3 h
Total time: 3 h
Yield: 4
Ingredients: 500g frischer Blattspinat; Wasser; Küchentücher oder Salatschleuder

Juli 21, 2025Oktober 17, 20250 0

Schnell & einfach einfrieren

Frischen Spinat Einfrieren – Blattspinat

by adminin Gemüse & Hülsenfrüchte

Prep

5 min

Freeze

2-3 h

Ready In

2-3 h

Level

Einfach

Rating

Ingredients

	500g frischer Blattspinat
	Wasser
	Küchentücher oder Salatschleuder

Recipe details

Portionen pro Rezept

Kalorien

100

Zucker

Fett

0.5g

Lernen Sie, wie man frischen Blattspinat richtig einfriert, um Vitamine und Geschmack zu erhalten. Eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung ohne Blanchieren - perfekt für Smoothies, Suppen und mehr!

Instructions

1.	Spinat gründlich waschen und von Stielen befreien.
2.	Spinat in der Salatschleuder trocknen oder mit Küchentüchern abtupfen. Je trockener, desto besser!
3.	Den trockenen Spinat portionsweise in Gefrierbeutel füllen und die Luft so gut wie möglich herausdrücken.
4.	Beutel verschließen und flach in den Gefrierschrank legen.

So bereitest du frischen Blattspinat optimal zum Einfrieren vor und hast jederzeit eine gesunde Zutat griffbereit. Diese Methode erhält Vitamine und Geschmack, ganz ohne blanchieren! Ideal für Smoothies, Suppen oder als Beilage.\