Frühstücks-Smoothie mit Beeren und Banane

Name: Frühstücks-Smoothie mit Beeren und Banane
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Total time: 6 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Banane; 150g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren); 200ml Milch (oder Joghurt/Pflanzendrink); 1 EL Chiasamen (optional); Honig oder Ahornsirup nach Geschmack (optional)

Juli 21, 2025Oktober 16, 20250 0

Gesund und lecker

Frühstücks-Smoothie mit Beeren und Banane

by adminin Frühstück

Prep

5 min

Mix

1 min

Ready In

6 min

Level

Einfach

Rating

Ingredients

	1 Banane
	150g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
	200ml Milch (oder Joghurt/Pflanzendrink)
	1 EL Chiasamen (optional)
	Honig oder Ahornsirup nach Geschmack (optional)

Recipe details

Portionen pro Rezept

Kalorien

250

Zucker

30g

Fett

Ein schneller und gesunder Frühstücks-Smoothie mit Beeren und Banane für einen energiegeladenen Start in den Tag.

Instructions

1.	Alle Zutaten in einen Mixer geben.
2.	Gut mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
3.	Nach Bedarf süßen und sofort servieren.

Dieser cremige Frühstücks-Smoothie ist vollgepackt mit Vitaminen und Antioxidantien. Er ist schnell zubereitet und perfekt für einen gesunden Start in den Tag. Die Kombination aus Beeren und Banane sorgt für einen natürlich süßen Geschmack.