Fitness Magerquark Keulchen

Name: Fitness Magerquark Keulchen
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 500g Magerquark; 2 Eier; 50g Haferflocken; 1 TL Backpulver; 1 Prise Salz; Optional: Süßstoff nach Bedarf

Juli 23, 2025Oktober 16, 20250 0

Proteinreich und lecker

by adminin Frühstück

Prep

5 min

Cook

15 min

Ready In

20 min

Level

Einfach

Rating

Ingredients

Recipe details

Portionen pro Rezept

Kalorien

250

Zucker

Fett

Proteinreiche und leckere Magerquark Keulchen für Fitness-Fans. Schnell zubereitet, vielseitig und perfekt für einen gesunden Start in den Tag!

Instructions

1.	Magerquark, Eier, Haferflocken, Backpulver, Salz und optional Süßstoff in einer Schüssel vermengen.
2.	Aus der Masse kleine Keulchen formen.
3.	Die Keulchen in einer beschichteten Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten goldbraun braten.

	500g Magerquark
	2 Eier
	50g Haferflocken
	1 TL Backpulver
	1 Prise Salz
	Optional: Süßstoff nach Bedarf