Eis Mit Wenig Kalorien – Kalorienarmes Eis

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Juli 21, 2025Juli 28, 20250 0

Leicht, fruchtig und erfrischend

Eis Mit Wenig Kalorien – Kalorienarmes Eis

by adminin Desserts

Prep

5 min

Freeze

2 Std

Ready In

2 Std 5 min

Level

Einfach

Rating

	2 reife Bananen, geschält, in Scheiben geschnitten und gefroren
	150g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren), gefroren
	2 EL fettarmer Joghurt oder Milch (optional)
	1 TL Vanilleextrakt (optional)

Portionen pro Rezept

Kalorien

150

Zucker

25g

Fett

1.	Gefrorene Bananen und Beeren in einen Mixer geben.
2.	Optional Joghurt oder Milch und Vanilleextrakt hinzufügen.
3.	Mixen, bis eine cremige Masse entsteht. Eventuell zwischendurch den Mixer stoppen und die Masse mit einem Spatel nach unten schieben.
4.	Die Masse in eine gefrierfeste Schüssel geben und für mindestens 2 Stunden ins Gefrierfach stellen.
5.	Vor dem Servieren ca. 10 Minuten antauen lassen, damit das Eis cremiger wird.

Erfrischung gefällig, aber ohne die Kalorienbombe? Dieses leckere, kalorienarme Eisrezept basiert auf gefrorenen Bananen und Beeren und ist im Handumdrehen zubereitet. Verfeinern Sie es mit Ihren Lieblingszutaten wie Vanille, Kakao oder Zimt!