Eier-Thunfisch Aufstrich

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Juli 27, 2025Juli 28, 20250 0

Schnell, einfach und lecker

by adminin Aufstriche

Prep

5 min

Cook

5 min

Ready In

10 min

Level

Einfach

Rating

Portionen pro Rezept

Kalorien

250

Zucker

Fett

18g

1.	Eier hart kochen, abschrecken und pellen.
2.	Die Eier grob hacken.
3.	Abgetropften Thunfisch, Mayonnaise, Joghurt und Zitronensaft zu den Eiern geben.
4.	Alles gut vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5.	Optional mit Schnittlauch oder anderen Kräutern bestreuen.

Dieser cremige Eier-Thunfisch Aufstrich ist perfekt für’s Frühstück, als Snack oder als schnelles Abendbrot. Mit nur wenigen Zutaten zaubern Sie im Handumdrehen einen leckeren und proteinreichen Aufstrich. Einfach aufs Brot streichen und genießen!

	2 Eier
	1 Dose Thunfisch (im eigenen Saft, abgetropft)
	2 EL Mayonnaise
	1 EL Naturjoghurt
	1 TL Zitronensaft
	Salz und Pfeffer nach Geschmack
	Optional: Schnittlauch oder andere Kräuter