Dieser cremige Chiapudding mit Milch und Banane ist das perfekte Frühstück oder Dessert. Schnell zubereitet und voller gesunder Nährstoffe! Er lässt sich wunderbar variieren und mit anderen Früchten oder Toppings verfeinern.
Prep
5 minChill
2 hReady In
2 h 5 minLevel
EinfachRating
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Loading...| 200 ml Milch | |
| 4 EL Chia-Samen | |
| 1 reife Banane, zerdrückt | |
| 1 TL Honig oder Ahornsirup (optional) | |
| Zimt zum Bestreuen (optional) |
Ein schnelles und gesundes Rezept für Chiapudding mit Milch und Banane. Perfekt für Frühstück oder Dessert!
| 1. | Milch, Chia-Samen, zerdrückte Banane und optional Honig oder Ahornsirup in einer Schüssel vermengen. |
| 2. | Gut umrühren, damit sich die Chia-Samen gleichmäßig verteilen. |
| 3. | Für mindestens 2 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank quellen lassen. |
| 4. | Vor dem Servieren mit Zimt bestreuen (optional). |
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