Erfrischendes und gesundes Chia Wasser mit Zitrone – der perfekte Start in den Tag! Die Kombination aus Chia-Samen und Zitrone liefert wertvolle Nährstoffe und sorgt für einen angenehmen Energiekick. Ideal als Durstlöscher oder leichter Snack zwischendurch.
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Loading...| 2 EL Chia-Samen | |
| 250 ml Wasser | |
| 1/2 Zitrone, gepresst |
| 1. | Chia-Samen in ein Glas geben. |
| 2. | Wasser und Zitronensaft hinzufügen. |
| 3. | Gut umrühren und für mindestens 2 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank quellen lassen. |
| 4. | Vor dem Servieren erneut umrühren und nach Belieben mit Honig oder anderen Süßungsmitteln verfeinern. |
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