Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse

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Juli 19, 2025Juli 28, 20250 0

Gesund, schnell und knusprig

by adminin Beilagen

Vorbereitung

10 min

Garzeit

20 min

Fertig in

30 min

Schwierigkeit

Einfach

Rating

Portionen pro Rezept

Kalorien

200

Zucker

Fett

15g

1.	Blumenkohl in Röschen teilen und waschen.
2.	In einer Schüssel Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermengen.
3.	Blumenkohlröschen mit der Gewürzmischung vermengen und in der Heißluftfritteuse verteilen.
4.	Bei 200°C ca. 20 Minuten knusprig frittieren, dabei einmal wenden.

Knuspriger Blumenkohl aus der Heißluftfritteuse – schnell, einfach und unwiderstehlich lecker! Dieses Rezept ist perfekt als Beilage oder als gesunder Snack für zwischendurch. Mit wenigen Zutaten und Gewürzen zaubern Sie im Handumdrehen ein aromatisches Gericht.

	1 mittelgroßer Blumenkohl
	2 EL Olivenöl
	1 TL Paprikapulver
	1/2 TL Knoblauchpulver
	Salz und Pfeffer nach Geschmack