Abwechslungsreicher Frischkornbrei

Name: Abwechslungsreicher Frischkornbrei
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50g Frischkorn (z.B. Dinkel, Weizen, Roggen); 200ml Milch (Kuhmilch, Mandelmilch, etc.); 1 Prise Salz; 50g Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren); 20g Nüsse (z.B. Walnüsse, Mandeln); 1 EL Honig oder Ahornsirup (optional)

Juli 21, 2025Oktober 17, 20250 0

Gesund und lecker

by adminin Frühstück

Prep

5 min

Cook

10 min

Ready In

15 min

Level

Einfach

Rating

Ingredients

	50g Frischkorn (z.B. Dinkel, Weizen, Roggen)
	200ml Milch (Kuhmilch, Mandelmilch, etc.)
	1 Prise Salz
	50g Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren)
	20g Nüsse (z.B. Walnüsse, Mandeln)
	1 EL Honig oder Ahornsirup (optional)

Recipe details

Portionen pro Rezept

Kalorien

450

Zucker

20g

Fett

20g

Ein gesundes und abwechslungsreiches Frühstück mit Frischkornbrei, saisonalen Früchten und Nüssen. Schnell zubereitet und voller wichtiger Nährstoffe.

Instructions

1.	Frischkorn mit Milch und Salz in einem Topf zum Kochen bringen.
2.	Hitze reduzieren und unter gelegentlichem Rühren 5-7 Minuten köcheln lassen, bis der Brei die gewünschte Konsistenz erreicht hat.
3.	Den Brei in eine Schüssel geben und mit Beeren, Nüssen und optional Honig oder Ahornsirup garnieren.

Frischkornbrei ist nicht nur gesund, sondern auch unglaublich vielseitig! Mit diesem Rezept zeigen wir dir, wie du deinen Morgenbrei mit saisonalen Früchten und Nüssen abwechslungsreich gestalten kannst.