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Diät Rezepte – Single Diaet Essen Nr 9: Lachs mit Brokkoli und Quinoa

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150g Lachsfilet
100g Quinoa
200g Brokkoli
1 EL Olivenöl
Salz und Pfeffer
Zitronensaft
1.Quinoa nach Packungsanleitung kochen.
2.Brokkoli in Röschen teilen und in Salzwasser blanchieren.
3.Lachsfilet mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
4.Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Lachs von beiden Seiten anbraten.
5.Quinoa, Brokkoli und Lachs auf einem Teller anrichten.

Dieses Rezept für Lachs mit Brokkoli und Quinoa ist perfekt für alle, die sich gesund und ausgewogen ernähren möchten. Es ist schnell zubereitet, liefert wertvolle Nährstoffe und ist ideal für ein Single-Dinner. Genießen Sie dieses leichte und leckere Gericht ganz ohne schlechtes Gewissen!

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