Blumenkohl aus dem Airfryer mit Parmesan und Kräutern

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Juli 19, 2025Juli 19, 20250 0

Knusprig, aromatisch und gesund

Blumenkohl aus dem Airfryer mit Parmesan und Kräutern

by adminin Beilagen

Vorbereitung

10 min

Garen

15 min

Fertig in

25 min

Schwierigkeit

Einfach

Rating

Portionen pro Rezept

Kalorien

150

Zucker

Fett

10g

1.	Blumenkohl in Röschen teilen und waschen.
2.	In einer Schüssel Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer vermengen.
3.	Blumenkohlröschen dazugeben und gut durchmischen.
4.	Die Röschen im Airfryer bei 200°C für ca. 15 Minuten knusprig backen.
5.	Nach 10 Minuten einmal wenden.
6.	Parmesan und Petersilie unterheben und warm servieren.

Knuspriger Blumenkohl aus dem Airfryer – schnell, einfach und unwiderstehlich lecker! Mit Parmesan und frischen Kräutern verfeinert, ist dieses Rezept die perfekte Beilage oder ein leichter Snack für zwischendurch. Die Zubereitung dauert nur wenige Minuten und gelingt garantiert.

	1 mittelgroßer Blumenkohl
	2 EL Olivenöl
	1 TL Paprikapulver
	1/2 TL Knoblauchpulver
	Salz und Pfeffer nach Geschmack
	30 g geriebener Parmesan
	2 EL gehackte frische Petersilie