Fertig in 30 Minuten
Schwierigkeit einfach
Dieses Rezept ist Low Carb, ohne Alkohol, Schnell
Pro Portion Energie: 410 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 29 g
Zutaten
Für 6 Portionen
2 Bio-Zitronen
150 Milliliter Hühnerbrühe (klar)
0.5 TL Korianderkörner
2 Safran (in Fäden)
75 Gramm Bio-Instant Couscous
1 Grillhähnchen (verzehrfertig; 800 g)
1 Römersalat (klein)
3 Lauchzwiebeln
1 gelbe Paprikaschote
125 Gramm rote Johannisbeeren
4 EL Olivenöl (kräftig)
1 TL Honig (flüssig)
Salz
bunter Pfeffer (frisch gemahlen)
2 Avocados (reif)
Zubereitung
- Zitronen heiß abspülen. Etwas Schale abschälen, beide Zitronen auspressen. Hühnerbouillon, Zitronenschale, Koriander und Safran aufkochen. Bouillon und 3 EL Zitronensaft über den Couscous gießen, 10 Minuten stehen lassen.
- Inzwischen das Grillhähnchen-Fleisch von Haut und Knochen lösen. Hähnchenfleisch in Scheiben schneiden oder zerpflücken. Salat putzen, abspülen und trocken schleudern. 3 große Blätter beiseitelegen, den Rest klein zupfen.
- Salat und Fleisch auf einer Salatplatte verteilen. Lauchzwiebeln und Paprika abspülen. Lauchzwiebeln putzen. Paprika entkernen. Beides in feine Ringe schneiden. Johannisbeeren abspülen, trocken schütteln. Einige Rispen beiseitelegen. Restliche Beeren zerdrücken, mit dem restlichen Zitronensaft, Olivenöl, Honig, Salz und Pfeffer verrühren. Die Avocados halbieren und den Kern entfernen. Früchte schälen und vierteln.
- Alle Zutaten auf die Salatplatte geben und mit Cassis-Vinaigrette beträufeln.
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