Knackig, gesund und schnell zubereitet: So gelingt dir Brokkoli aus der Pfanne! In diesem Rezept erfährst du, wie du Brokkoli perfekt in der Pfanne zubereitest, ohne dass er matschig wird. Ein einfaches Rezept für den perfekten Gemüse-Genuss!
Prep
5 minCook
10 minReady In
15 minLevel
EinfachRating
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Loading...| 500g Brokkoli, in Röschen geteilt | |
| 2 EL Olivenöl | |
| 1 Knoblauchzehe, gepresst | |
| Salz und Pfeffer nach Geschmack | |
| Optional: Chiliflocken |
Leckere Brokkoli-Röschen perfekt in der Pfanne zubereitet. Einfach, schnell und gesund – ein tolles Rezept für jede Gelegenheit!
| 1. | Brokkoliröschen waschen und abtropfen lassen. |
| 2. | Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Knoblauch kurz anbraten. |
| 3. | Brokkoli hinzufügen und unter gelegentlichem Wenden ca. 8-10 Minuten braten, bis er bissfest ist. |
| 4. | Mit Salz, Pfeffer und optional Chiliflocken würzen. |
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