Smoothie Selber Machen – Smoothies In 4 Leckeren Varianten

Name: Smoothie Selber Machen – Smoothies In 4 Leckeren Varianten
Prep time: 5 min
Cook time: 2 min
Total time: 7 min
Yield: 1
Ingredients: **Beeren-Smoothie:** 150g gemischte Beeren (TK), 1 Banane, 100ml Milch/Joghurt; **Grüner Smoothie:** 1 Handvoll Spinat, 1 Apfel, 1/2 Gurke, 1/2 Zitrone (Saft), 100ml Wasser; **Mango-Smoothie:** 1 Mango, 1 Banane, 100ml Orangensaft; **Bananen-Smoothie:** 2 Bananen, 200ml Milch, 1 EL Erdnussmus, 1/2 TL Zimt

Juli 26, 2025Oktober 14, 20250 1

Gesund, schnell und erfrischend

Smoothie Selber Machen – Smoothies In 4 Leckeren Varianten

by adminin Getränke

Prep

5 min

Mix

2 min

Ready In

7 min

Level

Einfach

Rating

Ingredients

	Beeren-Smoothie: 150g gemischte Beeren (TK), 1 Banane, 100ml Milch/Joghurt
	Grüner Smoothie: 1 Handvoll Spinat, 1 Apfel, 1/2 Gurke, 1/2 Zitrone (Saft), 100ml Wasser
	Mango-Smoothie: 1 Mango, 1 Banane, 100ml Orangensaft
	Bananen-Smoothie: 2 Bananen, 200ml Milch, 1 EL Erdnussmus, 1/2 TL Zimt

Recipe details

Portionen pro Rezept

Kalorien

250

Zucker

30g

Fett

4 leckere Smoothie-Rezepte zum Selbermachen: Beeren-Smoothie, Grüner Smoothie, Mango-Smoothie und Bananen-Smoothie. Schnell, einfach und gesund!

Instructions

1.	Für alle Varianten: Zutaten in einen Mixer geben und glatt pürieren.
2.	Nach Belieben mit Honig oder Ahornsirup süßen.
3.	Sofort servieren.

Lust auf einen erfrischenden und gesunden Smoothie? Hier findest du 4 leckere Varianten zum Selbermachen: vom fruchtigen Beeren-Smoothie bis zum grünen Power-Smoothie. Mix dir deine Lieblingsvariante!