Seelachsfilet aus der Pfanne ist ein schnelles und gesundes Gericht, perfekt für den stressigen Alltag. Mit wenigen Zutaten und einfachen Schritten zaubern Sie ein leckeres Fischgericht. Die knusprige Haut und das zarte Fleisch machen den Seelachs zu einem wahren Genuss.
Vorbereitung
5 minBraten
10 minFertig in
15 minSchwierigkeit
EinfachRating
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Loading...| 2 Seelachsfilets (à 150g) | |
| 1 EL Olivenöl | |
| Salz und Pfeffer | |
| 1 Zitrone | |
| Frischer Dill (optional) |
| 1. | Die Seelachsfilets waschen und trocken tupfen. |
| 2. | Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. |
| 3. | Die Filets von jeder Seite ca. 3-5 Minuten braten, bis sie goldbraun und gar sind. |
| 4. | Mit Salz und Pfeffer würzen. |
| 5. | Mit einem Spritzer Zitronensaft und frischem Dill servieren. |
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