Rezept Grüne Bohnen – Gruene Bohnen

Name: Rezept Grüne Bohnen – Gruene Bohnen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 500g grüne Bohnen, geputzt und gewaschen; 2 EL Butter; 2 Knoblauchzehen, gepresst; Salz und Pfeffer nach Geschmack

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Juli 25, 2025Juli 28, 20250 0

Klassisch und einfach

by adminin Beilagen

Prep

5 min

Cook

10 min

Ready In

15 min

Level

Einfach

Rating

	500g grüne Bohnen, geputzt und gewaschen
	2 EL Butter
	2 Knoblauchzehen, gepresst
	Salz und Pfeffer nach Geschmack

Portionen pro Rezept

Kalorien

200

Zucker

Fett

15g

1.	Grüne Bohnen in kochendem Salzwasser 2-3 Minuten blanchieren. Anschließend kalt abschrecken.
2.	Butter in einer Pfanne erhitzen und Knoblauch darin kurz andünsten.
3.	Blanchierte Bohnen zugeben und für weitere 5-7 Minuten dünsten, bis sie gar sind.
4.	Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Dieses Rezept für grüne Bohnen ist einfach, schnell und lecker. Mit wenigen Zutaten zauberst du eine gesunde Beilage oder ein leichtes Hauptgericht. Die Bohnen werden kurz blanchiert und anschließend in Butter und Knoblauch gedünstet.