Dieser cremige Protein Milchreis ist nicht nur lecker, sondern auch eine echte Proteinbombe! Perfekt als gesundes Frühstück oder sättigender Snack. Mit wenigen Zutaten schnell zubereitet und individuell verfeinerbar.
Prep
5 minCook
15 minReady In
20 minLevel
EinfachRating
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Loading...| 50 g Milchreis | |
| 250 ml Milch (1,5% Fett) | |
| 20 g Whey Protein (Vanille) | |
| 1 Prise Salz | |
| Süßungsmittel nach Bedarf (z.B. Stevia) |
Ein proteinreicher Milchreis, der schnell und einfach zubereitet ist und sich ideal als gesundes Frühstück oder Snack eignet.
| 1. | Milch mit einer Prise Salz in einem Topf zum Kochen bringen. |
| 2. | Milchreis hinzufügen und unter gelegentlichem Rühren ca. 15 Minuten köcheln lassen, bis der Reis weich ist. |
| 3. | Vom Herd nehmen und das Whey Protein unterrühren, bis es sich vollständig aufgelöst hat. |
| 4. | Nach Bedarf mit Süßungsmittel abschmecken und warm genießen. |
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