Das Grundrezept für Overnight Oats ist super einfach und schnell zubereitet. Mische einfach alle Zutaten am Vorabend und lass sie über Nacht im Kühlschrank quellen. Am Morgen hast du ein gesundes und leckeres Frühstück, das du nach Belieben verfeinern kannst.
Prep
5 minChill
8 hReady In
8 h 5 minLevel
EinfachRating
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Loading...| 50g Haferflocken (zart) | |
| 150ml Milch (Kuhmilch, Mandelmilch, etc.) | |
| 1 EL Chiasamen | |
| 1 TL Honig oder Ahornsirup |
| 1. | Alle Zutaten in ein Glas oder eine Schüssel geben. |
| 2. | Gut verrühren, bis alles vermischt ist. |
| 3. | Abdecken und über Nacht (mindestens 4 Stunden) im Kühlschrank quellen lassen. |
| 4. | Am Morgen nach Belieben mit frischem Obst, Nüssen oder anderen Toppings garnieren und genießen. |
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