Starten Sie Ihren Tag mit dieser gesunden und leckeren Haferflocken-Bowl! Die Kombination aus cremigem Joghurt, sättigenden Haferflocken und frischem Obst liefert wichtige Nährstoffe und hält Sie lange satt. Perfekt für ein schnelles und gesundes Frühstück oder einen leichten Snack zwischendurch.
Vorbereitung
5 minKochzeit
0 minFertig in
5 minSchwierigkeit
EinfachRating
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Loading...| 50g Haferflocken (z.B. Kernige Haferflocken) | |
| 150g Joghurt (Natur oder griechischer Joghurt) | |
| 1/2 Apfel, gewürfelt | |
| 1/2 Banane, in Scheiben | |
| 50g Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren) | |
| 1 EL Honig oder Ahornsirup (optional) | |
| 1 TL Chiasamen (optional) |
Ein schnelles und gesundes Rezept für Haferflocken mit Joghurt und Obst. Ideal für ein nahrhaftes Frühstück oder einen leichten Snack.
| 1. | Haferflocken in eine Schüssel geben. |
| 2. | Joghurt über die Haferflocken gießen. |
| 3. | Apfel, Banane und Beeren auf dem Joghurt verteilen. |
| 4. | Optional mit Honig oder Ahornsirup und Chiasamen garnieren. |
| 5. | Sofort servieren. |
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