Grüne Bohnen Nährwerte – Grüne Bohnen

Name: Grüne Bohnen Nährwerte – Grüne Bohnen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 500g grüne Bohnen, geputzt; 1 EL Olivenöl; 1 Knoblauchzehe, gepresst; Salz und Pfeffer nach Geschmack

Juli 21, 2025Oktober 16, 20250 2

Gesund und lecker

by adminin Beilagen

Prep

5 min

Cook

10 min

Ready In

15 min

Level

Einfach

Rating

Ingredients

	500g grüne Bohnen, geputzt
	1 EL Olivenöl
	1 Knoblauchzehe, gepresst
	Salz und Pfeffer nach Geschmack

Recipe details

Portionen pro Rezept

Kalorien

150

Zucker

Fett

Ein einfaches Rezept für grüne Bohnen, das ihre Nährwerte erhält. Schnell, gesund und lecker!

Instructions

1.	Grüne Bohnen waschen und putzen.
2.	Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Knoblauch darin kurz anbraten.
3.	Grüne Bohnen hinzufügen und ca. 8-10 Minuten bissfest dünsten.
4.	Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Grüne Bohnen sind nicht nur lecker, sondern auch reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses einfache Rezept zeigt, wie man grüne Bohnen zubereitet und dabei ihre Nährwerte erhält. Ein gesundes und schnelles Gericht für jeden Tag!