Chia Pudding mit Joghurt und Früchten

Name: Chia Pudding mit Joghurt und Früchten
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h 5 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g Joghurt (Griechischer Joghurt oder Naturjoghurt); 4 EL Chia-Samen; 100 ml Milch (Mandelmilch, Kokosmilch oder Kuhmilch); 2 EL Honig oder Ahornsirup; 1 TL Vanilleextrakt; Frische Früchte nach Wahl (z.B. Beeren, Banane, Mango)

Juli 21, 2025Oktober 17, 20250 0

Gesund und lecker

by adminin Frühstück

Prep

5 min

Chill

2 h

Ready In

2 h 5 min

Level

Einfach

Rating

Ingredients

	200 g Joghurt (Griechischer Joghurt oder Naturjoghurt)
	4 EL Chia-Samen
	100 ml Milch (Mandelmilch, Kokosmilch oder Kuhmilch)
	2 EL Honig oder Ahornsirup
	1 TL Vanilleextrakt
	Frische Früchte nach Wahl (z.B. Beeren, Banane, Mango)

Recipe details

Portionen pro Rezept

Kalorien

250

Zucker

20g

Fett

10g

Ein cremiger und gesunder Chia Pudding mit Joghurt und frischen Früchten. Perfekt als Frühstück oder Dessert.

Instructions

1.	Joghurt, Chia-Samen, Milch, Honig/Ahornsirup und Vanilleextrakt in einer Schüssel verrühren.
2.	Die Mischung für mindestens 2 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank quellen lassen.
3.	Vor dem Servieren mit frischen Früchten garnieren.

Dieser cremige Chia Pudding mit Joghurt ist ein perfektes Frühstück oder Dessert. Gesund, lecker und schnell zubereitet mit nur wenigen Zutaten. Verfeinert mit frischen Früchten wird er zum echten Genuss!