Chia Joghurt – Chia Pudding mit Joghurt und Früchten

Name: Chia Joghurt – Chia Pudding mit Joghurt und Früchten
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h 5 min
Yield: 2
Ingredients: 200 g griechischer Joghurt; 4 EL Chia-Samen; 2 EL Honig oder Ahornsirup; 1 TL Vanilleextrakt; 100 g Beeren nach Wahl (z.B. Himbeeren, Blaubeeren); 50 g gehackte Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse)

Juli 21, 2025Oktober 17, 20250 0

Gesund und lecker

Chia Joghurt – Chia Pudding mit Joghurt und Früchten

by adminin Frühstück

Prep

5 min

Chill

2 h

Ready In

2 h 5 min

Level

Einfach

Rating

Ingredients

	200 g griechischer Joghurt
	4 EL Chia-Samen
	2 EL Honig oder Ahornsirup
	1 TL Vanilleextrakt
	100 g Beeren nach Wahl (z.B. Himbeeren, Blaubeeren)
	50 g gehackte Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse)

Recipe details

Portionen pro Rezept

Kalorien

300

Zucker

25g

Fett

15g

Ein cremiger und gesunder Chia-Joghurt mit frischen Früchten - perfekt als Frühstück oder Dessert!

Instructions

1.	Joghurt, Chia-Samen, Honig/Ahornsirup und Vanilleextrakt in einer Schüssel verrühren.
2.	Die Mischung für mindestens 2 Stunden (oder über Nacht) im Kühlschrank quellen lassen.
3.	Vor dem Servieren mit den Beeren und Nüssen garnieren.

Dieser cremige Chia Joghurt ist nicht nur gesund, sondern auch unglaublich lecker! Die Chia-Samen quellen im Joghurt auf und bilden einen Pudding, der mit frischen Früchten zum perfekten Frühstück oder Dessert wird. Einfach zubereitet und individuell anpassbar – probiert es aus!